Melatonina, fiori di Bach, tisane calde....Dovrei provarle anch'io, faccio incubi praticamente da sempre e non ho mai provato a prendere nulla, anzi la sera prendo a cucchiaiate la nutella e capita spesso di farmi dei panini in piena notte!! Me li vado proprio a cercare...Ma è il nervoso che me lo fa fare, la mancanza di soddisfazioni che mi fa riempire il vuoto...ma solo dello stomaco!
Finchè non si raggiunge una serenità interiore, le persone che sognano molto come noi, sono condannate a ricordare tutto e ancor di più le sensazioni orribili che ti lasciano gli incubi.
A me però dopo tanti anni è successa una cosa, quando sogno, o dovrei dire "incubo", quando la fine è vicina, mi sveglio per un attimo e il mio inconscio mi fa riprendere il sogno e lo modifica con un lieto fine.Non sto scherzando, ho imparato a gestirmeli e ho visto in tv una trasmissione che ne parlava e confermava che si può fare con un pò di concentrazione e allenamento.
E cmq alla tisana ci credo poco, a me la valeriana mi ha fatto incavolare ancora di più perchè non mi faceva nulla!
Il consiglio di dormire con lui...sorvolalo! Primo, se potevi già l'avresti fatto da tempo, secondo, non è quello che ti darebbe serenità perchè se i problemi ci sono non è portandoli "a letto" che li risolvi.
Invece è vero il fatto di trovare una sorta di coperta di linus...io dormo con un cane di peluche e a volte mi rassicura...(che scema, a 30 anni!) Ma anche quello non è che si trova così, deve avere un significato importante nella tua vita, il mio me lo regalò mio nonno ad 8 anni prima di morire e da quel giorno dorme sempre con me.
E tu? Cos'è che ti rassicura? Magari una lucetta in camera o un cuscino in più da abbracciare...o quel vecchio pupazzo in fondo all'armadio...